in

డయాబెటిక్ వారు తినవల్సిన 15 రకాల ఉత్తమ పండ్లు | మధుమేహ రోగులు తీసుకోదగిన 15 ఉత్తమమైన పండ్ల రకాలు

1. గ్రేప్ ఫ్రూట్ : వాస్తవానికి గ్రేప్ ఫ్రూట్లో దాదాపు 91 శాతం నీరు ఉంటుంది. అదేవిధంగా గ్రేప్ ఫ్రూట్లో విటమిన్ సి నిల్వలు కూడా అధికంగా ఉంటాయి. దీని గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ కూడా 25 గా ఉంటుంది మరియు దీనిలో డైల్యూటెడ్ ఫైబర్ నిల్వలు అధిక మొత్తాలలో ఉంటాయి. గ్రేప్ ఫ్రూట్లో నారింగెనిన్ అనే పదార్ధం ఉంటుంది, ఇది ఒకరకమైన ఫ్లేవనాయిడ్, ఇది దేహంలో ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంపొందిస్తుంది. కావున మీ రక్తంలోని చక్కెర […]

The submit డయాబెటిక్ వారు తినవల్సిన 15 రకాల ఉత్తమ పండ్లు | మధుమేహ రోగులు తీసుకోదగిన 15 ఉత్తమమైన పండ్ల రకాలు appeared first on Fun Jio.

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Posted by Isrt URL

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Paleo No-Bake Salted Caramel Cups

50 Paleo Beef Recipes The Whole Family Will Love in 2018