காலையில் தாமதமாக எழுவதால் ஏற்படும் பிரச்னை! அதிலிருந்து எவ்வாறு மீள்வது – Tamil Health News





காலையில் தாமதமாக எழுவதால் ஏற்படும் பிரச்னை! அதிலிருந்து எவ்வாறு மீள்வது – Tamil Health News

பலரும் காலையில் வேகமாக எழ முயற்சிக்கின்றனர். ஆனாலும் காலையில் வேகமாக எழுவதற்கு கடினமாகவே உள்ளது என கூறுகின்றனர். என்னதான் விரைவில் படுத்தாலும் காலையில் தான் ஆழ்த்த உறக்கம் வருகின்றது. எனவே நம் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றிக் கொண்டால் போதும், நிச்சயம் அதிகாலையில் விரைவாக எழுந்து, பொறுமையாகவும், டென்சன் இல்லாமலும் வேலைக்கு போகலாம்.

SUBCRIBE : https://www.youtube.com/channel/UCIXoS_6hoztWeVcM4GMk5CQ

Also Read:  ព័ត៌មានសុខភាព (Health News) | ប្រធានបទ​៖ ជំងឺទឹកនោមប្រៃ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *